Kahdelle tuli hyvä annos kun nakkasi tehosekoittimeen 1,5 banaania, yhden omenan, purkillisen ananaspaloja mehuineen sekä appelsiinitäysmehua niin, että juomasta tuli koostumukseltaan tarpeeksi juoksevaa. Ei tarvi lisätä mitään makeutusaineita eikä jogurttia, on tosi hyvää ja raikasta ihan näin pelkästään. :)
Psst. Kommenttiboksiin saa vinkata muista hyvistä smoothie/pirtelöohjeista!
Ihanat nuo ruusut:)
VastaaPoistaLääkärin suosituksesta yritin sisällyttää ruokavaliooni soijatuotteita...ne ei ole kauhean hyviä yksinään mutta smoothiena toimii; purkki maustamatonta soijajogurttia, tilkka hunajaa ja kiivihedelmä tai kaksi.Näyttää kamalalta mutta maistuu hyvältä:)
Saatoin lisätä banaaninkin...ainakin banaani-mustikka-soijajogurttismoothieen...ja makeutusaineena hunaja:)
Moi! Mun protskupitoinen pirtelö on vain purkki rahkaa (Ehrman tai se Valion uusi pehmeä rahka), mehukeittoa ja pakastemarjoja (mansikasta tulee parasta) ja sekasin. Vähän voi ripotella valmiin pirtelön päälle sokeria tai jos tosi kevyellä mennään, niin sitten makeutusainetta.
VastaaPoistaT:Marika
p.s Milolta terkkuja :D
Niinu: Täytyypä kokeilla joskus tuollaista smoothieta!
VastaaPoistaMarika: Tuohan kuulostaa tosi hyvältä! Menee kyllä kokeiluun. :) Terkkuja Milolle, ja Markuksellekin! :D